Eine Frage der Einstellung

Wie Sie Ihre Lebenserwartung um 13 Jahre verlängern können

Wer sich im Alter gesund und aktiv fühlt, ist oft auch gesünder und aktiver.

Wer sich im Alter gesund und aktiv fühlt, ist oft auch gesünder und aktiver.

© Quelle: imago images / Westend61

Sich jünger zu fühlen kann zu gesünderem und längerem Leben führen. Herz und Hirn funktionieren bei Menschen mit positiver Haltung zum Alter deutlich besser. Vielleicht ist es sowieso an der Zeit, unseren Blick auf diesen Lebens­abschnitt zu ändern.

Christian Wolf
 

Hannover. „Man ist so alt, wie man sich fühlt“ heißt es immer wieder. Und das will eigentlich nur besagen: Es kommt nicht auf das tatsächliche Alter an, sondern auf die richtige Einstellung und die körperliche und geistige Kondition. Mittlerweile zeigt sich: An der Volksweisheit ist sogar noch mehr dran als bislang gedacht. Denn unser subjektiv gefühltes Alter beeinflusst, wie schnell wir biologisch altern. Es macht in dieser Hinsicht zudem einen großen Unterschied, ob wir dem Altern positive Seiten abgewinnen können oder das Älterwerden als Schreckgespenst wahrnehmen.

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