Stress

Wer dauerhaft gestresst ist, spürt irgendwann körperliche Folgen. Damit es nicht so weit kommt, sollte jeder auf die Warnzeichen achten – und negativen Stress nicht mit dem positiven Flow-Gefühl verwechseln.

Studien zufolge werden Arbeitnehmer immer häufiger wegen psychischer Probleme krankgeschrieben. Manche psychische Erkrankungen beeinträchtigen die berufliche Leistungsfähigkeit und können sich negativ auf die Karriere auswirken. Werner Kissling, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, gibt im Interview Rat und erläutert die Gründe.

Viele Menschen plagt eine permanente innere Unruhe, sie fühlen sich völlig ausgebrannt. Die äußeren Umstände für diesen Zustand sind vielfältig, entscheidend aber ist die innere Haltung.

Sie fühlen sich ausgelaugt und würden gern mal wieder so richtig auftanken? Dann versuchen Sie es mal mit Kuhkuscheln. Bäuerin Melanie Eschmann über Wellness auf der Weide und Inspiration durch Rinder.

Eine Studie aus Südkorea lässt vermuten: Wer zu viele Überstunden schiebt, steigert damit das Risiko, später eine Glatze zu haben. Die entscheidende Grenze für möglichst volles Haar liegt demnach offenbar bei etwa 40 Wochenstunden.

Viele Eltern kennen das: Job und Familienalltag unter einen Hut zu bringen ist ohnehin oft schon stressig genug. Wenn dann auch noch die Kinder zicken, bringt das das Fass oftmals zum Überlaufen. Die Konsequenz: Gezeter und Geschrei in der Familie. Wie man aus dieser Spirale aussteigen kann, verrät uns Erziehungsexpertin Nicola Schmidt im Interview.

Lachen drückt vor allem eines aus: Freude. Außerdem sorgt es für Entspannung, hebt die Laune und kann vor Depressionen schützen. Jedes Jahr wird am 4. Oktober der Tag des Lächelns gefeiert.

Stress ist in unseren Alltag heute so integriert, dass er oft gar nicht mehr richtig auffällt. Dabei lässt er sich oft schon mit kleinen Übungen reduzieren, die nicht einmal unbedingt lange dauern müssen. Hier erfahren Sie, wie.

Burn-out, Schlafmangel und andere gesundheitliche Probleme machen auch vor Müttern nicht Halt. Eine gemeinnützige Stiftung hat es sich zur Aufgabe gemacht, gefährdete Frauen zu unterstützen.