
Fit bis ins hohe Alter? Expertin gibt einfache Tipps für Senioren
Ob im Park oder zu Hause: Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt fit. Durch gezieltes Training können Seniorinnen und Senioren bis ins hohe Alter gesund bleiben. Die Chance auf ein selbstbestimmtes Leben steigt. Eine Expertin erklärt Übungen zu Kondition, Kraft und Koordination.
Katrin Schreiter