Psychologie

Soziale Isolation und die Einschränkung der Bewegungsfreiheit verlangen uns einiges ab. Wieso die Solidarität trotzdem zunimmt, welche Rolle die Persönlichkeitsstruktur bei der Krisenbewältigung spielt und was wir beim Aufeinanderhocken auf Dauer beherzigen sollten, erklärt Psychologieprofessor Jürgen Margraf im RND-Interview.

Für Millionen Menschen in Deutschland gelten derzeit strenge Kontaktbeschränkungen. Welche Auswirkungen das auf die Verbreitung des Virus hat, ist noch unklar. Experten diskutieren über die Risiken und Wirkung von Kontaktbegrenzungen und Ausgangssperren.

Corona zwingt aktuell fast alle Menschen, mehr Zeit zuhause zu verbringen. Viele haben Angst, es in den eigenen vier Wänden nicht so lange auszuhalten. Doch jeder kann einiges tun, um die Psyche zu entlasten.

In der Corona-Krise gerät die psychische Belastbarkeit schnell an ihre Grenzen. Soziale Isolation und die Einschränkung der Bewegungsfreiheit sind Maßnahmen, die sich nicht nur auf den Alltag, sondern auch auf die Gefühlswelt auswirken. Bestimmte Strategien können helfen, erklären Psychologen.

Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen und auch das eine oder andere Opfer: Aktuell verbannt die massive Ausbreitung des Coronavirus viele Menschen in die heimischen vier Wände und damit in die Isolation – oder sollte es zumindest. Denn längst nicht alle halten sich an die Empfehlungen der Gesundheitsbehörden und suchen trotzdem weiter eifrig den persönlichen Kontakt. Warum nur? Eine Spurensuche mit Experten.

Rund ein Drittel der Bevölkerung gilt als introvertiert. Doch in der Gesellschaft und der Arbeitswelt haben die leisen Persönlichkeiten meist das Nachsehen. Der Shutdown durch das Coronavirus ändert diese Situation grundlegend – Homeoffice und Social Distancing sei Dank.

Jedes vierte Schulkind in Deutschland zeigt psychische Auffälligkeiten. Woran das liegen könnte, erklärt Dr. Ewa Cionek-Szpak, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie.

Nicht selten sind es tiefsitzende Wunden oder sogar Traumata, die uns in der Liebe leiten. Das kann in Beziehungen zu heftigen Reibereien führen, aus denen es sich als Paar nur schwer ausbrechen lässt. Wie es trotzdem gelingt, den Teufelskreis aus Liebe und Schmerz zu durchbrechen, weiß Paartherapeut Christian Hemschemeier.

Menschen, die sich unter Quarantäne befinden, kann dieser Zustand mitunter ganz schön auf die Stimmung schlagen. Damit die psychische Gesundheit nicht allzu sehr leidet, gilt es ein paar wichtige Verhaltensregeln einzuhalten.