Depressionen

Die Corona-Krise ist für viele Menschen psychisch äußerst belastend. Dennoch scheint die Zahl der Suizide im Zuge der Corona-Pandemie bisher nicht gestiegen zu sein. Trotzdem sind viele Psychiater beunruhigt.

Von Menschen, die uns nicht gut tun, sollten wir uns fernhalten. Das ist leichter gesagt als getan - denn was ist, wenn es dabei um die eigene Mutter geht? Manuela Beck entschied sich zum totalen Kontaktabbruch und ist seitdem glücklich - jedenfalls meistens.

Der Satiriker Christian Brandes, auch unter seinem Künstlernamen Schlecky Silberstein bekannt, leidet unter Depressionen. Bereits zweimal begab er sich in der Vergangenheit deshalb in psychiatrische Behandlung. Auf seinen Blog spricht er offen über seine Erkrankung und Klinikaufenthalte, die er als angenehm empfunden habe.

Es klingt ein wenig nach Science-Fiction: Elektroden im Hirn senden kleine Stromstöße und beeinflussen dadurch Stimmung und Psyche. Doch für schwer depressive Menschen kann das die letzte Hoffnung sein.

Die Nachfrage der seelsorgerlichen Angebote ist seit Beginn der Corona-Pandemie deutlich gestiegen. Besonders die Telefonseelsorge wird bei Einsamkeit, Ängsten und depressiver Stimmung häufiger in Anspruch genommen. Während des Lockdowns gingen täglich mehr als 3000 Gespräche ein.

Die Corona-Krise belastet die meisten Menschen psychisch stark. Die dunkle Jahreszeit könnte nun ihr übriges tun - und das Risiko für Stimmungsschwankungen erhöhen. Um fit und glücklich zu bleiben, sollte deswegen auch an kürzeren Tagen nicht auf einen Spaziergang im Freien verzichtet werden.

Manchmal tragen wir ganz alte Probleme und Glaubenssätze wie eine zweite Haut mit uns herum, nehmen sie also schon gar nicht mehr als alt und verkrustet wahr. Und gerade deshalb blockieren sie uns in unserem Alltag, lassen uns immer wieder straucheln. Zeit also, daran etwas zu ändern. Wie das klappen kann, verrät unser Kolumnist, der Paartherapeut Christian Hemschemeier.

Viele Menschen leiden emotional unter den Corona-Einschränkungen – insbesondere Kinder und Jugendliche. Dem Direktor der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie des Universitätsklinikums Würzburg zufolge droht aber kein lebenslanges Depressionsrisiko wegen der eindämmenden Maßnahmen. Um gut durch die schwere Zeit zu kommen ist es jedoch besonders wichtig, sich an der frischen Luft und im Tageslicht zu bewegen.

Koki Ozora litt in seiner Jugend unter Depressionen und Einsamkeit. Heute hilft der junge Japaner mit einer virtuellen Beratung anderen Verzweifelten. Der Bedarf ist riesig, denn die Zahl an Suiziden steigt.