Wer ein Buch einmal aus der Hand legt und vergisst, die Stelle zu markieren, findet die richtige Seite oft nicht wieder. Und selbst ein einfaches Lesezeichen fällt dann und wann mal aus dem Buch. Die Lösung: ein flexibler Erinnerungshelfer.

Bestimmte Situationen können einen ganz schön aus der Bahn werfen. Um dem plötzlichen Stress möglichst schnell Einhalt zu gebieten, hat sich in der Stressforschung die sogenannte Vier-A-Strategie etabliert. Was es damit auf sich hat, erklärt der Achtsamkeitscoach Helmut Nowak in dieser Ausgabe der Kolumne „Auf der Couch“.

Was wäre ein Grillabend ohne ein leckeres Würstchen? Das findet „Öko-Test“ auch - und hat sich daher 19 Grillwürste genauer angeschaut. Das Ergebnis: Wer mit gutem Gewissen essen will, sollte zu Bio greifen.

Haarkuren und -masken sollen unsere Haare glänzend und gesund machen - und der Umwelt dabei nicht schaden. Das schaffen laut „Öko-Test“ zwar nicht alle Produkte - aber immerhin 27 Haarkuren und -masken schneiden im Test „sehr gut“ ab.

Wussten Sie, dass das, was man gern als Marmeladenbrot bezeichnet, oft gar keins ist? Die EU unterscheidet scharf zwischen den verschiedenen Brotaufstrichen. Aber wichtig ist doch, dass es schmeckt: Und mit ein paar einfachen Handgriffen kochen Sie Marmelade, Konfitüre oder Gelee selbst.