Ingwer-Shot zum Selbermachen: So gelingt die Vitaminbombe gegen Erkältungen

Der Ingwer-Shot ist vollgepackt mit Vitaminen.

Der Ingwer-Shot ist vollgepackt mit Vitaminen.

© Quelle: Agnieszka Krus/RND

Er macht wach und bringt den Kreislauf in Gang – deshalb schwören viele auf den Ingwer-Shot. Der natürliche Drink ist im wahrsten Sinne des Wortes eine Vitamin-Bombe, hilft bei Erkältungen und macht fit. Wie Sie ihn ganz einfach zu Hause zubereiten.

 

Hannover. Ist Ingwer der neue Kaffee? Die Wurzel der Pflanze, die vor Jahrhunderten vermutlich auf Inseln im indischen Ozean entdeckt wurde, macht nicht nur wach, sondern regt auch die Durchblutung und den Kreislauf an. Deswegen ist Ingwer ein beliebtes Hausmittel, nicht nur im normalen Alltag, sondern auch bei Erkältung. Außerdem wirkt er gegen Übelkeit und lindert Schmerzen.

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Die Zusammensetzung der organischen Verbindungen ist ähnlich wie bei Acetylsalicylsäure (Aspirin), jedoch wesentlich gesünder, da es sich um ein natürliches Produkt handelt. Wer also einen Anflug von Halskratzen, Schnupfen oder Husten verspürt, kann mit dem Ingwer-Shot vorbeugen.

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Ingwer und Zitrone: Dieser Mix hilft bei Erkältungen

Das wird gebraucht: 1 Ingwerknolle, 3 frische Orangen, 1 Zitrone, 4 TL Honig

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So wird es gemacht: Zuerst die Ingwerknolle schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Orangen und die Zitrone auspressen. Alle Zutaten in einen Mixer geben. Nach Belieben auch das Fruchtfleisch der Zitrusfrüchte dazutun. Mit einem Stabmixer alles verquirlen, bis ein dickflüssiger, sämiger Saft entsteht. Zum Schluss den Honig in den Saft träufeln. Den Ingwer-Shot in eine große Flasche abfüllen und in den Kühlschrank stellen. So übersteht jeder eine Erkältungswelle.

Von RND

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