Christian Hemschemeier

Jeder Mensch hat sie, die wenigsten mögen sie: Schwächen. Lieber stellen viele ihre Stärken in den Vordergrund und verstecken ungeliebte Eigenschaften vor anderen und sich selbst. In dieser Folge der Kolumne „Auf der Couch“ erklärt Paar­therapeut Christian Hemschemeier, warum es wichtig ist, auch diesen vermeintlich negativen Anteilen in uns Aufmerksamkeit zu schenken.

Eine nicht unbeträchtliche Zahl an Menschen fühlt sich während der Feiertage einsam oder gestresst. Dieser Zustand verleitet mitunter zu vorschnellen und manchmal auch zweifelhaften Entscheidungen. Stichwort: Zurück zum Ex! Unser Kolumnist, der Paartherapeut Christian Hemschemeier, gibt Tipps, wie man ohne Frust und unbeschadet die Feiertage übersteht.

Erst fremdgehen und den Seitensprung danach verschweigen? Das ist keine gute Idee, meint Christian Hemschemeier. In dieser Folge der Kolumne „Auf der Couch“ erklärt der Paartherapeut, wie offene Kommunikation Beziehungen wachsen lässt.

Manche Menschen geraten immer wieder an den Falschen oder die Falsche – denken sie. Tatsächlich können sich wieder­holende unglückliche Beziehungen auch etwas mit der eigenen passiven Bindungs­angst zu tun haben, sagt Christian Hemsche­meier. In dieser Folge der Kolumne „Auf der Couch“ erklärt der Paar­therapeut, wie Betroffene ihr Verhalten ändern können.

Viele Paare bleiben in Beziehungen, die ihnen eigentlich nicht guttun – und begründen diese Entscheidung damit, dass sie sich lieben. Doch Liebe allein reicht nicht immer, meint Paar­therapeut Christian Hemsche­meier. Er erklärt, wann wir eine Beziehung auch dann beenden sollten, wenn wir die Partnerin oder den Partner lieben.

Wenn Co-Abhängige und narzisstische Menschen eine Beziehung eingehen, ist Streit meist vorprogrammiert. Denn co-abhängige Menschen sind nahezu süchtig nach Harmonie und lassen lange Zeit alles mit sich machen – bis die Bombe platzt. Paar­therapeut Christian Hemsche­meier erklärt, an welchen Mustern sich eine Co-Abhängigkeit erkennen lässt.

Jeder Mensch hat bereits Entscheidungen getroffen, auf die er im Nachhinein nicht stolz ist. Sich später dafür zu verurteilen ist jedoch wenig zielführend. Wie wir stattdessen aus der Vergangenheit für die Gegenwart lernen können, erklärt Paartherapeut Christian Hemschemeier in dieser Folge der Kolumne „Auf der Couch“.

Wer in einer toxischen Beziehung lebt, dessen Partnerschaft ist nicht mehr zu retten. Deshalb hat eine Paartherapie bei ihnen auch keinen Sinn mehr. Paartherapeut Christian Hemschemeier erklärt in dieser Folge der Kolumne „Auf der Couch“, weshalb er keine Pärchen aus toxischen Beziehungen mehr gemeinsam betreut.

Toxische Beziehungen sind, wie der Name schon sagt, Gift – für den Seelenfrieden und das Selbstbewusstsein. Meist werden diese unbewusst eingegangen, weil beide Seiten Traumata heilen müssen. Paartherapeut Christian Hemschemeier erklärt, warum sich Plus- und Minuspole in toxischen Beziehungen aber nicht heilen können.