RedaktionsNetzwerk Deutschland – aktuelle Nachrichten

Viele Menschen begleitet ein innerer Kritiker. Sie denken immer wieder darüber nach, was sie falsch gemacht haben oder besser machen könnten. Doch es gibt wissenschaftlich belegte Tipps, wie man den inneren Kritiker schneller stummschaltet, berichtet Coach Helmut Nowak in dieser Folge der Kolumne „Auf der Couch“.

Beleidigungen, Ausgrenzung und vermeintliche Komplimente: Kinder und Jugendliche mit Migrationshintergrund erleben in Deutschland regelmäßig Alltagsrassismus. Eine Studie des Internationalen Zentralinstituts für das Jugend- und Bildungsfernsehen (IZI) hat dies nun untersucht. Die Erkenntnisse sind in die Kika-Serie „Moooment“ eingeflossen.

Wer zu Weihnachten Karten verschicken möchtet, startet allmählich in die Bastelsaison. Besonders viel Eindruck schinden Pop-up-Karten. In dieser Folge der „Manufaktur“-Kolumne erklärt Autorin Helene Kilb, wie man so eine bastelt.